Les rituels de beauté ayurvédiques
Le nettoyage de la peau
Retirer les cellules mortes, les toxines, les poussières et polluants chimiques à l’aide des plantes ayurvédiques équilibrantes de vos doshas.
Le démaquillage est réalisé avec des huiles végétales appliquées à l’aide d’un coton lavable.
Un soin végétale exfoliant et régénérant est conseillé une fois par semaine.
Pour le visage, utiliser des poudres végétales exfoliantes douces.
Les soins de la peau hydratants et nourrissants
La peau a besoin d’être hydratée et nourrie avec des produits naturels et équilibrants les doshas.Ces produits apportent les nutriments et lipides nécessaires afin d’aider à la régénération des cellules.
Les massages
Le massage est une pratique particulièrement importante dans la tradition ayurvédique.
Il permet de détendre les muscles, de stimuler la peau en profondeur, d’activer le drainage lymphatique, d’apaiser l’esprit mais opère également un véritable réequilibrage énergétique sur l’organisme entier en agissant sur les centres énergétiques (chakras).
L’ayurvéda recommande de faire des massages réguliers du visage, des pieds, du cuir chevelu
ou un massage complet du corps (abhyanga).
Le bain
L’ayurvéda utilise le rituel du bain pour purifier le corps et apaiser l’esprit.
Le sel rose de l’Himalaya peut également être utilisé pour favoriser la détoxification.
Les soins capillaires
Les shampoings ayurvédiques traditionnels n’utilisent pas de produits moussants, mais des pâtes de plantes, comme le shikaikai qui nettoie grâce à sa richesse en saponines, ou des poudres absorbantes qui agissent comme un shampooing sec.
Des masques capillaires aux plantes sont utilisés pour fortifier et embellir les cheveux, et des huiles sont appliquées pour les nourrir et les protéger.
Bonnes pratiques ayurvédiques !